ईस्ट इंडिया टाइम्स रिपोर्ट सौरभ अग्रवाल।
सिरसागंज/फ़िरोज़ाबाद/, विज्ञान भारती ब्रज प्रान्त के अंतर्गत जिला शाखा फिरोजाबाद द्वारा योग को प्रोत्साहित करने के लिए विज्ञानं भारती के कार्यालय पर विद्यार्थी विज्ञान मंथन के राज्य मीडिया समन्वयक अश्वनी कुमार जैन के संयोजन में चल रहे निःशुल्क विज्ञान कैम्प के 24 वें दिवस के अवसर पर 11 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के कार्यक्रम के अंतर्गत विद्यार्थियों को योग कराया गया।
अश्वनी कुमार जैन ने बताया कि योग करने के लिए उम्र की कोई बाधा नहीं है। योगासन किसी भी उम्र के स्त्री-पुरुष कर सकते है। कई अध्ययनों में देखा गया है कि योग न करने वालो की तुलना में जो लोग योग करते है, उनका बीएमआई, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय गति में अधिक सुधार होता है और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी अधिक होती है। योगासन शारीरिक स्वास्थ्य के लिए वरदान स्वरूप हैं क्योंकि इनमें शरीर के समस्त भागों पर प्रभाव पड़ता है और वह अपने कार्य सुचारु रूप से करते हैं। शारीरिक लाभों के अलावा, योग के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक मानसिक कल्याण भी है। तनाव कई मायनों में खुद को प्रकट करता है, जिसमें गर्दन या पीठ में दर्द, सिरदर्द, नींद की समस्या, दुरुपयोग, ड्रग्स और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता शामिल है। ध्यान और सांस लेने की योग की संरचना किसी व्यक्ति की ताकत को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। यह मानसिक शांति और स्पष्टता बनाने में सहायता करता है, पुराने तनाव से छुटकारा दिलाता है और एकाग्रता को तेज करता है। इस अवसर पर विशाल, सचिन, रितिक , रोहित, समीर खान, मनीष कुमार, कु दीक्षा, स्वीटी तिवारी, ऐंजल यादव, भावना आदि ने प्रतिभाग किया।